Стань оптимистом!=)

колесо обозрения

Хотите стать оптимистом? Вот 7 правил, которые помогут вам в этом. У меня не всегда получается следовать им, но советы эти мне помогают достаточно хорошо, чтобы быть достойными публикации.
Итак, вот они — их немного:

1. По-меньше говорите другим о своих проблемах

Наш язык — наш враг. Точно говорю! Потому что рассказывая людям о своих проблемах, вы не только убеждаете себя окончательно что они есть, но еще и раздуваете их до невообразимых размеров! Не нужно этого делать! Если уж хочется рассказать о проблеме — то рассказывайте, но всегда начинайте с фразы «да, пустяк — тут проблема, скоро все наладится!»
Читать дальше

7+

Что такое аффирмации и как они работают

Аффирмации будь оптимистомДоктор, скажите, а какое слово нужно сказать, чтобы все прошло? (с)

 

Сознаюсь, когда-то давно мое знакомство с аффирмациями и прочим началось с посещения книжного магазина. Тогда, на полке я увидела книжку с названием вроде «аффирмации для счастья» или что-то подобное… Не суть важно, главное, я запомнила слово — «аффирмации». И, придя домой, я сразу начала выяснять что это, зачем, как это безобразие связано со счастьем и работает ли эта методика. «Бывалые» сейчас наверное читают и хихикают, но я все равно продолжу и расскажу все по-порядку.

Аффирмации — это «вдохновляющие утверждения», которые вы должны повторять каждый день и желательно под приятную, расслабляющую музычку. Представьте, вы сидите и повторяете «Я супер-специалист, мой профессионализм растет с каждым днем», или же популярное в Интернете «Я магнит для денег», или же еще одно «Я всем нравлюсь, я люблю и любима».

Догадываетесь, чем все закончилось? Ага… Я продержалась неделю. И то, исключительно эксперимента ради и пяти минут в тишине. Через год я вернулась к этой теме и поняла, что вообще-то метод неплох, просто пользоваться им нужно иначе. Я даже выделила ошибки при занятии аффирмациями, которые тогда допустила (да, да, вот такая я зануда). Проверьте себя, если вы попробовали, но эффекта не было, возможно, вы совершили одну из этих ошибок:

Читать дальше

2+

Выгоды позитивного мышления

выгоды позитивного мышленияВ прошлой статье я писала про 4 способа установить привычку позитивного мышления, сегодня хочу рассказать, почему же нам это выгодно, и почему оптимизм может быть проблемой.

 

Итак, если мы оптимисты:

 

1. Окружающим с нами проще, да и нам проще общаться с окружающими. По крайней мере  мы намного улыбчивее и излучаем радость — а для людей это как магнит, к счастливым людям тянутся.

2.  Мы можем увидеть в людях хорошие стороны и показать им их.

3. Когда нам нужно делать что-то сложное, мы просто это делаем, а не грузим себе мозг размышлениями на тему «а вдруг не смогу? А если все сроки сорву? Ой что будееет…». И потому мы эффективнее.

Читать дальше

2+
1 2