Как достичь цели: 4 простых уловки

dart-board-1955257_640

В предыдущей статье я вам говорила следующее: без системы и дисциплины цели достичь очень сложно. И если систему составить/найти не так сложно, то с дисциплиной все не так однозначно. Реакции были примерно следующие: ‘Оок, у меня дисциплины даже зачатков нет, Лен, что делать-то?’. Расскажу, что делала и делаю я, чтобы развивать эту самую дисциплину)

Начнем издалека. Природа-матушка дала нашему мозгу возможность обучаться. Эта возможность стала одновременно и благословением, и проклятием — потому что учится он одинаково быстро и хорошему, и плохому. Переучивается уже труднее. Но переучивается. Этим и будем пользоваться.

Читать дальше

2+

Мотивация, дисциплина и система

Мотивация цитаты

‘У тебя просто нет достаточной мотивации’ — слышала я в который раз, когда объясняла, что вести сайт у меня нет времени. То же слышит и моя знакомая, когда говорит, что не может похудеть. К слову, ничто не убивает мотивацию так, как фраза ‘у тебя просто нет мотивации’.

Сейчас скажу странную вещь — если тебя парит то, что у тебя не хватает мотивации что-либо делать, мотивация у тебя уже есть. А вот дисциплины следовать системе шагов — нет. Иногда и самой системы нет)
Читать дальше

5+