Подведение итогов дня — шаблон

Сегодня мне хочется делиться полезным) Многие знают, что я не так давно участвовала в марафоне Ольги Валяевой. Марафон закончился, но привычка подводить итоги дня вот в таком формате — осталась.

Все это вылилось вот в такой лист А4 под кодовым названием — лист валяевой. Скачивайте, смотрите, пользуйтесь. Лист редактируемый — просто замените мои цели на свои и вперед)

Что там есть:

  1. Главное событие дня — событие, которым запомнился день.
  2. Ежедневные показатели — можете вбить свои. У меня это время подъема/сна, дни цикла/луны и настроение
  3. Два окошка: что сделала для себя и что для близких. Можете изменить на свое, но не советую. Эти два вопроса в свое время стали для меня открытием марафона и показали много интересного.
  4. Дневник благодарностей. Тоже классная штука, которая в конце дня поднимает настроение и настраивает на нужный лад)
  5. Окошки для отслеживания 5 целей — мои замените на свои, если захотите. Может, вам и мои на первое время понравятся)
  6. Окошко для быстрого контроля. Сюда я вписываю какие-то новые ежедневные привычки, которые я хочу отслеживать.
  7. Окошко инсайтов — это то, какие знания принес вам этот прошедший день. Сюда же я пишу иногда какие-то смешные ситуации, какие-то дела из серии «надо бы сделать», а еще книги/фильмы/авторов, которые оставили впечатление сегодня.
  8. Окошко задания. Само задание ставится в предыдущий день, а результаты его и впечатления — уже сегодня) Задания в марафоне были направленными на эмоции/женственность и прочее. Тут же я ставлю себе не только задания из марафона, но и из книг, которые сейчас читаю и тут же главное задание на день. То дело, сделав которое, я буду знать, что день прожит не зря)

Для планирования женских заданий и психологических упражнений очень удобно использовать отдельный месячный планер — у меня это план саморазвития. Вообще это кусок моего планера на месяц, но приспособленный под другие цели) Окошко для двух самых главных задания месяца, и на обратной стороне место для подведения итогов по каждой неделе. Подробнее я о нем расскажу немного позже)Тоже скачивайте, печатайте и заполняйте и ежедневные задания ставить сразу станет проще)

Вот как-то так. Надеюсь, вам понравится)

3+


Хорошего вам дня! =)



Если статья вам понравилась, то поделитесь ею с друзьями и подругами - нажмите на любую из кнопок соц.сетей ниже.



А если очень понравилась - следите за обновлениями блога через группу в Вконтакте или подписывайтесь на обновления блога через форму ниже и узнавайте о новых статьях первыми =)

Подписаться на обновления блога:



Добавить комментарий

Чтобы комментировать, войдите с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *